Photo Credit: Getty Images

Para las personas de la tercera edad, una noche de buen sueño vale oro

Share

El 2017 ha sido un año muy duro para el mundo. Con Donald Trump, personaje de supina ignorancia, ocupando la Casa Blanca, se han deteriorado las posibilidades de enfrentar el recalentamiento del planeta y han aumentado las posibilidades de un conflicto nuclear con Corea del Norte. Este entre otros muchos daños a la coexistencia pacífica entre naciones. Y aunque hay mucho que es mejor no recordar del año que se va, también hay eventos en la vida personal que vale la pena recordar.

Para recordar, es necesario dormir, dicen los científicos, sobre todo para las personas de la tercera edad. Dormir mal en la vejez impide que el cerebro almacene recuerdos.

Un artículo publicado en la Revista Nature Neuroscience establece que ha sido difícil hallar la conexión entre el mal sueño, la pérdida de memoria y el deterioro cerebral a medida que envejecemos. Pero por primera vez, los científicos de la Universidad de California en Berkeley han encontrado un vínculo entre estas enfermedades típicas de la vejez. Su descubrimiento abre la puerta a la mejora de la calidad del sueño en las personas mayores para mejorar la memoria.

©  ISTOCKPHOTO

Los neurocientíficos de la UC Berkeley han encontrado que las ondas cerebrales lentas generadas durante el sueño profundo y reparador que normalmente experimentamos en la juventud juegan un papel clave en el transporte de las memorias del hipocampo, que proporciona almacenamiento a corto plazo para las memorias, al “disco duro” que almacena las memorias a largo plazo en la corteza prefrontal.

Sin embargo, en los adultos mayores, es posible que los recuerdos se queden atascados en el hipocampo debido a la mala calidad del sueño profundo de’ onda lenta’, y luego son borrados debido al almacenamiento de nuevas memorias, sugieren las investigaciones.

Lo que hemos descubierto es una vía disfuncional que ayuda a explicar la relación entre el deterioro cerebral, la interrupción del sueño y la pérdida de la memoria a medida que envejecemos, y con eso, se abre la posibilidad de tratamientos nuevos”, dijo el investigador del sueño Matthew Walker, profesor de psicología y neurociencia en la Universidad de Berkeley y autor principal del estudio.

Los hallazgos arrojan nuevas pistas sobre algunos de los olvidos comunes en los adultos mayores que incluyen la dificultad para recordar los nombres de las personas.

Escuche
Share
Etiquetado con: , ,
Publicado en: Salud

¿Encontró un error? ¡Pulse aquí!

@*@ Comments

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 caracteres disponibles

Aclaración: al enviarnos su comentario, usted reconoce que Radio Canadá Internacional tiene derecho a reproducir y a difundir el mismo, total o parcialmente, de la forma que fuere. Cabe destacar que Radio Canadá Internacional no endosa las opiniones vertidas por los internautas. Sus comentarios serán leídos y publicados si respetan las condiciones de nuestro sitio internet, aquí denominadas “Netiquette”.

Reglas de utilización »

Al verter sus opiniones en un foro público, debe ser igual de cortés que si estuviera frente a un interlocutor. No se tolerarán ataques ni insultos personales. Una cosa es no estar de acuerdo con una opinión, una idea o un hecho, y otra es faltar el respeto al prójimo. Las personas elocuentes no siempre están de acuerdo, y justamente ahí reside el interés de los foros.

La "netiquette" es el conjunto de reglas de conducta que rigen el comportamiento de los internautas. Antes de intervenir en una tribuna, es importante conocer estas reglas. Caso contrario, usted corre el riesgo de ser expulsado.

  1. Los foros de RCInet.ca no son anónimos. Al inscribirse, los usuarios deben ingresar su nombre, apellido y lugar de residencia. Estos datos aparecerán junto al comentario. RCInet.ca se reserva el derecho de no publicar un comentario si duda de la identidad de su autor.
  2. La usurpación de identidad con la intención de inducir a error o de perjudicar a un tercero es una infracción grave plausible de expulsión.
  3. Los foros de RCInet.ca están abiertos a todos, sin distinción de edad, origen étnico, religión, género ni orientación sexual.
  4. Las declaraciones difamatorias, agresivas, racistas, xenófobas, homofóbicas, sexistas o prejuiciosas hacia algún origen étnico, religión o franja etaria no serán publicadas.
  5. En Internet, las mayúsculas equivalen a gritos y pueden ser interpretadas como un signo de agresividad, lo cual resulta desagradable para los demás. Todo mensaje que contenga una o varias palabras en mayúscula (con excepción de las siglas y los acrónimos) será rechazado. Igual suerte correrán los mensajes que contengan una o varias palabras en letra negrita, itálica o subrayada.
  6. El lenguaje vulgar, obsceno o malintencionado está prohibido. Los foros son lugares públicos y sus declaraciones podrían herir la sensibilidad de otros internautas. Las personas que utilicen un lenguaje grosero serán expulsadas.
  7. El respeto mutuo es una condición de base. Por eso mismo está prohibido injuriar, amenazar o acosar a otro usuario. Usted puede expresar su desacuerdo sin atacar al prójimo.
  8. El intercambio de opiniones y puntos de vista discordantes es un elemento clave en todo debate sano, pero no debe transformarse en un diálogo ni en una discusión privada entre dos participantes que se interpelan sin importarles lo que piensen los demás. Los mensajes de esta naturaleza no serán publicados.
  9. Radio Canadá Internacional emite en cinco lenguas. Los debates en los foros deben realizarse en la misma lengua que el contenido al que hacen referencia. El uso de otras lenguas, con excepción de unas pocas palabras, está prohibido.
  10. Los mensajes que no tengan relación con el tema comentado no serán publicados.
  11. El envío reiterado de un mismo mensaje perjudica el intercambio de opiniones y por ende no será tolerado.
  12. La inserción de imágenes o de cualquier otro tipo de archivo en un comentario está prohibida. La inclusión de hipervínculos hacia otros sitios está permitida, a condición de que se respete la “netiquette”. Sin embargo, Radio Canadá Internacional no es responsable del contenido de estos sitios externos.
  13. La copia de texto de un tercero, aun cuando se incluya la referencia al autor, es inaceptable si la citación constituye la mayor parte del comentario.
  14. La publicidad y la convocación a movilizaciones, de cualquier forma que fuere, está prohibida en los foros de Radio Canadá Internacional.
  15. Todos los comentarios y contenidos son evaluados antes de su publicación. Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de no publicar los mensajes de los internautas.
  16. En todo momento y sin preaviso, Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de cerrar un foro.
  17. Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de modificar este conjunto de reglas de conducta (netiquette) en cualquier momento y sin preaviso.
  18. Al participar en un foro, usted autoriza a Radio Canadá Internacional a publicar sus comentarios en Internet por un periodo de tiempo indeterminado. Esto significa asimismo que los mensajes serán indexados por los motores de búsqueda de Internet.
  19. Radio Canadá Internacional no está obligada, bajo ningún punto de vista, a retirar sus comentarios de Internet, aunque usted así lo requiriere. Por este motivo, le rogamos que reflexione detenidamente sobre el contenido y las posibles consecuencias de los mensajes que nos envía.

*