Niños en una tienda de teléfonos inteligentes en Seúl en 2017. Jugar juegos de computadora es un tipo de tiempo de pantalla sedentario. (Chung Sung-Jun / Getty)

Tiempo máximo de pantalla de una hora por día para sus niños si no los quiere obesos

Share

Aumento de las tasas de obesidad en niños y adolescentes de todo el mundo

Ya en 2015, el Grupo de Trabajo Canadiense de Protección de la Salud Preventiva había lanzado lo que denominó la primera actualización sobre las directrices de obesidad infantil en más de 20 años.

Allí destacaba cómo la obesidad infantil se había más que duplicado desde la década de 1970 en el país, con alrededor del 20 por ciento de los niños y los jóvenes clasificados con sobrepeso y el 12 por ciento como obesos, basándose en mediciones de altura y peso.

Una recomendación clave fue medir la altura, el peso y registrar el índice de masa corporal de los menores de 18 años en las consultas de atención primaria, usando las tablas de crecimiento de la OMS para Canadá.

Esta semana, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo que a los niños de entre dos y cuatro años no se les debe permitir más de una hora de «tiempo de pantalla sedentaria» por día y los bebés de menos de un año no deben exponerse a las pantallas electrónicas.

La agencia de las Naciones Unidas, que emitió sus primeras directrices de este tipo, dijo que los menores de cinco años también deberían ser físicamente activos y dormir lo suficiente para ayudar a desarrollar buenos hábitos de por vida y prevenir la obesidad y otras enfermedades en el futuro.

El tiempo de pantalla sedentario incluiría mirar televisión o videos y jugar juegos de computadora.

«La actividad física saludable, el comportamiento sedentario y los hábitos de sueño se establecen temprano en la vida, brindando la oportunidad de moldear los hábitos durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta», dijo la OMS en las directrices a los estados miembros.

Los niños entre uno y cuatro años deben pasar al menos tres horas en una variedad de actividades físicas distribuidas a lo largo del día, dijo. Los bebés menores de uno deben interactuar en juegos en el piso y evitar todas las pantallas, dijo.

La inactividad es un «factor de riesgo principal» para la mortalidad y alimenta el aumento global del sobrepeso y la obesidad, dijo la OMS.

En un informe hace dos años, la OMS dijo que el número de niños y adolescentes obesos en todo el mundo se había multiplicado por diez a 120 millones en los últimos 40 años y que el aumento se estaba acelerando en los países de ingresos bajos y medios, especialmente en Asia.

El exceso de peso puede conducir a enfermedades como la diabetes, la hipertensión y algunas formas de cáncer, dijo.

Mantente activo

La infancia temprana es un período de rápido desarrollo físico y cognitivo durante el cual se forman hábitos y rutinas de estilo de vida familiar que son adaptables, dijo en las pautas, extraídas de la evidencia en cientos de estudios, muchos de Australia, Canadá, Sudáfrica y Estados Unidos.

«Las conductas sedentarias, ya sea en el transporte motorizado en lugar de caminar o andar en bicicleta, sentarse en un escritorio en la escuela, mirar televisión o jugar juegos inactivos basados en pantallas son cada vez más frecuentes y se asocian con resultados de salud deficientes», dijo la OMS.

El Grupo de Trabajo Canadiense de Protección de la Salud Preventiva es un grupo independiente de médicos y expertos que revisan la literatura médica y el grado de su calidad antes de hacer sus recomendaciones. También desarrollan herramientas para ayudar a los médicos a interpretar las recomendaciones.

RCI con información de Thomson Reuters -CBC

Share
Etiquetado con: , , ,
Publicado en: Salud

¿Encontró un error? ¡Pulse aquí!

@*@ Comments

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 caracteres disponibles

Aclaración: al enviarnos su comentario, usted reconoce que Radio Canadá Internacional tiene derecho a reproducir y a difundir el mismo, total o parcialmente, de la forma que fuere. Cabe destacar que Radio Canadá Internacional no endosa las opiniones vertidas por los internautas. Sus comentarios serán leídos y publicados si respetan las condiciones de nuestro sitio internet, aquí denominadas “Netiquette”.

Reglas de utilización »

Al verter sus opiniones en un foro público, debe ser igual de cortés que si estuviera frente a un interlocutor. No se tolerarán ataques ni insultos personales. Una cosa es no estar de acuerdo con una opinión, una idea o un hecho, y otra es faltar el respeto al prójimo. Las personas elocuentes no siempre están de acuerdo, y justamente ahí reside el interés de los foros.

La "netiquette" es el conjunto de reglas de conducta que rigen el comportamiento de los internautas. Antes de intervenir en una tribuna, es importante conocer estas reglas. Caso contrario, usted corre el riesgo de ser expulsado.

  1. Los foros de RCInet.ca no son anónimos. Al inscribirse, los usuarios deben ingresar su nombre, apellido y lugar de residencia. Estos datos aparecerán junto al comentario. RCInet.ca se reserva el derecho de no publicar un comentario si duda de la identidad de su autor.
  2. La usurpación de identidad con la intención de inducir a error o de perjudicar a un tercero es una infracción grave plausible de expulsión.
  3. Los foros de RCInet.ca están abiertos a todos, sin distinción de edad, origen étnico, religión, género ni orientación sexual.
  4. Las declaraciones difamatorias, agresivas, racistas, xenófobas, homofóbicas, sexistas o prejuiciosas hacia algún origen étnico, religión o franja etaria no serán publicadas.
  5. En Internet, las mayúsculas equivalen a gritos y pueden ser interpretadas como un signo de agresividad, lo cual resulta desagradable para los demás. Todo mensaje que contenga una o varias palabras en mayúscula (con excepción de las siglas y los acrónimos) será rechazado. Igual suerte correrán los mensajes que contengan una o varias palabras en letra negrita, itálica o subrayada.
  6. El lenguaje vulgar, obsceno o malintencionado está prohibido. Los foros son lugares públicos y sus declaraciones podrían herir la sensibilidad de otros internautas. Las personas que utilicen un lenguaje grosero serán expulsadas.
  7. El respeto mutuo es una condición de base. Por eso mismo está prohibido injuriar, amenazar o acosar a otro usuario. Usted puede expresar su desacuerdo sin atacar al prójimo.
  8. El intercambio de opiniones y puntos de vista discordantes es un elemento clave en todo debate sano, pero no debe transformarse en un diálogo ni en una discusión privada entre dos participantes que se interpelan sin importarles lo que piensen los demás. Los mensajes de esta naturaleza no serán publicados.
  9. Radio Canadá Internacional emite en cinco lenguas. Los debates en los foros deben realizarse en la misma lengua que el contenido al que hacen referencia. El uso de otras lenguas, con excepción de unas pocas palabras, está prohibido.
  10. Los mensajes que no tengan relación con el tema comentado no serán publicados.
  11. El envío reiterado de un mismo mensaje perjudica el intercambio de opiniones y por ende no será tolerado.
  12. La inserción de imágenes o de cualquier otro tipo de archivo en un comentario está prohibida. La inclusión de hipervínculos hacia otros sitios está permitida, a condición de que se respete la “netiquette”. Sin embargo, Radio Canadá Internacional no es responsable del contenido de estos sitios externos.
  13. La copia de texto de un tercero, aun cuando se incluya la referencia al autor, es inaceptable si la citación constituye la mayor parte del comentario.
  14. La publicidad y la convocación a movilizaciones, de cualquier forma que fuere, está prohibida en los foros de Radio Canadá Internacional.
  15. Todos los comentarios y contenidos son evaluados antes de su publicación. Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de no publicar los mensajes de los internautas.
  16. En todo momento y sin preaviso, Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de cerrar un foro.
  17. Radio Canadá Internacional se reserva el derecho de modificar este conjunto de reglas de conducta (netiquette) en cualquier momento y sin preaviso.
  18. Al participar en un foro, usted autoriza a Radio Canadá Internacional a publicar sus comentarios en Internet por un periodo de tiempo indeterminado. Esto significa asimismo que los mensajes serán indexados por los motores de búsqueda de Internet.
  19. Radio Canadá Internacional no está obligada, bajo ningún punto de vista, a retirar sus comentarios de Internet, aunque usted así lo requiriere. Por este motivo, le rogamos que reflexione detenidamente sobre el contenido y las posibles consecuencias de los mensajes que nos envía.

*