“与医生步行”：卡尔加里的新项目

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在加拿大阿尔伯达省卡尔加里市出现了一个新项目， 叫做“与医生步行” (Walk with a Doc).

卡尔加里市的一些居民和他们的家庭医生每月在一个公园里见面一次，医生们先就时下的健康题目发表些评论，之后大家就上路了，一边聊天一边走路，每次大家一起步行大约一个小时。

医生罗伯特·布恩是最近几次步行活动的领头人，他说，人类在原始时代其实都是猎人，靠捕猎为生，在树林里奔跑、走路是多少世纪遗留下来的生活方式。现代的人们应该活动起来，让身体的锻炼多一些。

“与医生步行”起源于美国，由美国的一名心脏科医生发起，主要目的是让医生以身作则，树立榜样，宣传更健康的生活方式。

卡尔加里市的 “与医生步行” 活动由当地的山麓保健网络 (the Foothills Primary Care Network) 进行组织，网络的项目经理莫琳·马诺尔说，有医生参与这个项目是非常关键的一个部分，医生离开自己的办公室、自己的诊所，向患者们显示自己对健康生活方式认同和重视。

莫琳还说，和患者们一起走路，也给医生提供了一个与患者建立一种更直接、不是那么正式的关系的途径。而对患者来说，目前有着各种媒体上有着各种各样有关健康的报道和节目，他们不需要与医生预约，可以直接向自己的家庭医生询问他们对某个健康节目或某个健康信息的看法是什么。

医生布恩对此表示同意，他说，医生们的脑子就象部小计算机，里面储藏有很多很多东西，参加步行活动时患者们可以把医生头脑里的知识挖掘出一些来，这是很好的事情。

在加拿大，要想见医生需要预约，而且见医生时往往时间很紧张，人们只能陈述自己的病症而已，而 “与医生步行” 项目则给患者们提供了一个新的机会，患者们可以和医生一边走路，一边随意讨论通常在诊所里不会讨论到的一些有关健康的题目。

参加活动的卡尔加里居民乔治·兹万楚克说，步行开始的时候大家都不认识，但到步行结束时，大家之间的障碍都完全没有了。

参与者洛林·霍尔曼说，这是一个非常好的方式，人们既进行了锻炼，同时又结交了一些新朋友。她说，我总是很期待 “与医生步行” 的这一天，我希望的是能增加每月与医生步行的次数。

步行的好处有很多，这种运动不需要器械，自然轻松，可以随时随地进行，有助于降低血压、减轻压力，强健肌肉和骨骼，参加者们都表示，这个项目还有另外一个好处，这就是帮助建立了友谊。现在很多参加了 “与医生步行” 的人都相约，在步行后大家一起去喝咖啡，就更广泛的题目进行讨论。