儿童睡眠与大脑发育

幼童睡眠时间不规律或睡眠不足会影响大脑发育和将来的健康，尤其是三岁左右的儿童。《环球邮报》报道说，伦敦学院大学的一项研究表明，睡眠不规律或时间不足的儿童到7岁时，阅读能力、计算能力和空间能力将显出差距。

根据研究报告，将近五分之一（19.5%）的三岁儿童睡眠时间不规律。这对女孩的影响比对男孩更大。另外在睡眠不规律或晚上9点以后上床的儿童中，家庭环境不好的占了相当一部分。

专家认为，一个七岁儿童每天需要睡足10到11个小时。

伦敦学院大学的研究小组对11000名在2000年9月到2002年1月期间出生的儿童进行了分析和测验。这是迄今为止同类研究中规模最大、持续时间最长的。