冬令时本周日开始 闹钟向后调一小时

加拿大人在本周日上床睡觉前，别忘了把闹钟往后调一个小时，因为今年的冬令时从周一凌晨正式开始。也意味着人们从日光节约时间回到当地的标准时间。

闹钟向后调一个小时，人们可以在周一早上多睡一个小时。

调查发现，人们普遍感觉秋季冬令时实施时，调整更为容易；而到了每年的春天，当日光节约时间开始，闹钟要拨快一个小时时，许多人觉得睡眠被剥夺了，在那几天更易感到疲惫，影响工作效率。