圣诞大餐，诱人无比，然而，这样一顿大餐下肚，要花上多少努力才能消化掉呢？
温哥华St. Paul’s医院的注册营养师Tanya Leung说，我想我们都有过这样的经历，在用完节日大餐后，感到吃多了或不舒服。
Tanya Leung说，包括蛋酒、香肠、奶酪、饼干、肉汁、肉和土豆这样的高脂肪大餐，一个人在用完后可能需要长达6个小时的时间才能消化掉。
相对来说，一顿较低脂肪的饭，如含有大量蔬菜、瘦肉以及少量淀粉类食物，人体的消化时间大约为2-3小时。
一杯圣诞节的蛋酒 （eggnog），喝完后需要走上90分钟才能消耗掉其中的卡路里！
专家们说，消化过程本身就象一个马拉松，吃得越多，给消化系统带来的压力越大。
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