睡得少的孩子更容易肥胖

据《环球邮报》报道，新的研究表明，长期睡眠不足的儿童比睡眠正常的儿童有更多的健康和情绪问题，尤其他们体重超标的几率是后者的两倍。

澳大利亚卧龙岗大学的研究人员追踪调查了3000名从出生到7岁之间的儿童的健康状况和生活质量。孩子们被按照睡眠时间分成四组。睡眠时间最短的一组在身体发育和社会能力上的得分都较低。主持这项调查的心理学家马吉说，遗传确实能够影响孩子的睡眠习惯，但是调查发现环境因素和社会因素，例如家庭经济状况，也会造成影响。

美国马萨诸塞州总医院的儿科专家塔维拉斯也进行了同类研究。她介绍说，美国医学界建议的儿童睡眠时间是：幼儿每天12个小时，四岁以前每天10-11个小时，7岁以前每天至少10个小时。