魁北克省肥胖人数 30 年来翻一倍

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根据魁北克省公共卫生研究所(INSPQ)的一项新研究,过去 30 年来,魁北克的胖人比例翻了一番。

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研究发现,超过 40% 的魁北克成年人被认为是肥胖:女性中有一半人,男性中有三分之一是肥胖症。

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(Reuters)

腰围增加

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让-皮埃尔·德普雷斯(Jean-Pierre Després)是这项研究的作者之一,他是拉瓦尔大学(l’Université Laval)的教授。

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他说,这个研究有一个新点,就是测量并比较了人们腰围的变化,结果发现,与 20 年前相比,魁北克省民中腰围超过标准的人数增加了一倍。

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这是有关魁北克人腰围变化的第一个报告。

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德普雷斯说,这几十年来,魁北克人的体形发生了很大变化,这就是腰围越来越粗。

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他补充说,在肥胖问题上,人们往往关注自己的体重,实际上,人们应该更多地关注自己的腰围。

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Jean-Pierre Després (CBC)

各年龄段的腰围有问题

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拉瓦尔大学医学院的副教授、心脏病学研究员伯努瓦·阿尔索诺(Benoît Arsenault)医生也是这个报告的作者。

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他说,这一研究检测了18 岁至 74 岁魁北克人的腰围,发现在几乎所有年龄段的男性和女性中,腰围都有所增加。

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18-34 岁年龄段,腰围超标的比例是 19%,35-64 岁年龄段,超标比例是 45%,65岁至74岁年龄段,这个比例是 66%。

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老年妇女风险更大?

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这项研究还发现,老年女性是腰围超标比例最高的年龄组。

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在 65 岁至74岁年龄段的妇女中,这个比例高达 73%。

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阿尔索诺表示,在更年期之后,女性的脂肪 “重新分布”,一般都积累到腹部。

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外在因素

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对于魁北克人口的腰围增加,伯努瓦·阿尔索诺指出了外在因素。

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他认为:

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虽然遗传是一个因素,但人们的饮食,以及久坐不动的生活方式,都是导致腰围增加的重要原因。

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拉瓦尔大学的教授让-皮埃尔·德普雷斯也同意这个观点,他说:魁北克人越来越久坐不动,他们的肌肉在减少,腹部脂肪在增加。

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他接着表示:

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腰围过粗会增加患上心脏病、糖尿病、癌症、睡眠呼吸暂停,甚至认知功能受损的风险。

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经常测量腰围

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德普雷斯强调,人们需要经常监测自己的腰围,这是很重要的数据,很多人总是计算自己的体重指数,即体重和身高的关系,但早就有专家警告说,这个指数不能提供所有信息。

他说,人们需要改变饮食习惯,多走动,以防止肥胖,我们需要做的不仅仅是吃得更健康,还需要多动。

伯努瓦·阿尔索诺也表示同意,他解释说:

肥胖是一种复杂的疾病,没有神奇的解决方案,饮食有着重要作用,体力活动也是如此,特别是需要多做减少腹部脂肪的运动。

根据世界卫生组织的报告,男性的腰围不应超过 102 厘米,女性不超过 88 厘米,超过了就被认为是肥胖者。

(CBC,Radio-Canada

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