为华人解开心理郁结：加拿大华裔学者与心理治疗师联合发起国语心理预防干预项目

新冠疫情开始后，几位加拿大华裔心理学教授一起做了一项关于疫情如何影响华人社区的课题。这项研究完成后，多伦多瑞尔森大学心理学系的杨丽霞教授和加拿大青少年心理健康咨询中心（WCCYC）的心理治疗师杨立华联手建了一个微信群，为华人提供情感支持和心理疏导。现在，这个微信群已经发展成一个心理危机干预项目，仍然是面向说普通话的华人。

杨丽霞教授接受本台采访：

这个项目由杨丽霞等学者，北美华人健康协会和WCCYC合作举办，并获得了加拿大联邦政府和红十字会的资助。它分为微信互助群，热线电话和心理治疗三个部分，针对不同程度的心理问题提供从预防、干预到治疗的服务。

杨丽霞介绍说，轻微的心理困扰可以在微信群里和值班的义工聊聊,获得倾听和陪伴。第二步是国语心理热线电话，接线员受过专门培训，可以提供一定的疏导。第三步是专门的心理治疗师。热线电话自8月底开始，如果申请不到后续资金的话，将在11月20日结束。电话号码是289-800-8818，1-866-988-6528

心理也需要“定期保养”

杨丽霞说，许多华人对心理健康这个话题仍然比较抵触和防范，觉得家丑不可外扬，或是觉得有心理问题是自己的错。但实际上，心理和身体一样，需要定期保养。负面情绪需要抒发出来才不会越积越多，变成心理疾病。她希望这个项目在提供帮助的同时也能够普及关于心理健康的知识。

她提到，有些打热线电话的华人，打通了又挂断，犹豫再三。热线电话开通初期，所有打电话来的人心理问题都已经相当严重，他们需要的是治疗。

定期举办讲座

这个项目的另一项内容是通过Zoom举办关于心理健康的讲座。星期五（10月30日）晚，组织者请到了几位不同研究团队的华人学者介绍疫情方面的研究。