Maratón de Montreal 2013
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Algunos mitos y realidades del jogging

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Sobre el trote o el jogging si prefieren, hay muchos mitos, tales como que las rodillas terminan lastimándose, entre más livianos seamos más rápido corremos, correr todos los días no es bueno, qué se puede o no puede comer, pero para saber con más precisión lo bueno, lo malo y lo feo del trote Radio Canadá conversó con Martin Lussier y Pierre-Marie Toussaint, dos expertos, kinesiólogos, entrenadores y profesores en el Departamento de Kinesiología de la Universidad de Montreal.

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Maratón de Ottawa 2012 © Céline Lalonde

¿Pero cómo se puede afirmar lo que es un mito y lo que es una realidad sin temor a equivocarse? Para lograrlo nuestros dos expertos comienzan a partir del cuestionamiento que los deportistas se hacen y tratan de separar lo verdadero de lo falso basándose en la ciencia. En consecuencia el objetivo es que sea simple, claro y que todo el mundo comprenda, pero como acabamos de decir, basándose en artículos científicos para respaldar sus respuestas.

Categorías: Salud, Sociedad
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