La inactividad física entre los niños ha alcanzado niveles alarmantes, y muchos niños en todo el mundo -incluido Canadá- no se mueven lo suficiente para desarrollarse y crecer sanos, según un informe mundial publicado este martes. En comparación con otros 48 países, Canadá ocupa el último lugar de la lista en cuanto a los puntajes que miden la Actividad Física General, Comportamientos Sedentarios y el indicador más reciente, Aptitud Física.
En todas las categorías Canadá obtuvo la calificación de D, que correspondería a 50%–59% de una nota en porcentaje en donde 100 es la máxima nota. Estos resultados son los peores de los últimos años.
El informe reitera la necesidad de reconocer la actividad física entre los jóvenes como una prioridad de salud mundial, con niveles de inactividad que alcanzan proporciones alarmantes en todo el mundo.
Este informe fue desarrollado por la Alianza Global para los Niños Activos y Saludables (Active Healthy Kids Global Alliance -AHKGA) para analizar las tendencias globales de la actividad física en los niños y crear lo que se conoce como «Comparaciones Globales». En el caso de Canadá, los datos utilizados proceden de la Libreta de Calificaciones de ParticipACTION, un organismo del país que promueve la actividad física para niños y jóvenes canadienses.
El informe muestra que los estilos de vida modernos, caracterizados por períodos más prolongados de observación de las pantallas, la urbanización de las comunidades, la automatización de las tareas que antes se realizaban manualmente, contribuyen a este problema de salud pública que debe ser reconocido como una prioridad en Canadá y en todo el mundo, según el informe. (Foto: ©iStock/PeopleImages)
En Canadá:
- Sólo el 35% de los niños de 5 a 17 años logran los objetivos diarios recomendados de 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a alta,
- 51% de ellos pasan más tiempo libre frente a una pantalla que lo que recomiendan las Directivas Canadienses del Movimiento de 24 Horas (aquí abajo)
- 9 a 11 horas de sueño ininterrumpido por noche para niños de 5 a 13 años y de 8 a 10 horas por noche para niños de 14 a 17 años, y dormir a horas regulares;
- Al menos 60 minutos por día de actividad física de intensidad moderada a alta, incluyendo una variedad de actividades aeróbicas. Las actividades físicas de alta intensidad y las actividades para fortalecer los músculos y los huesos deben incluirse al menos 3 días a la semana;
- Varias horas de una variedad de actividades físicas de ligeras a intensivas, estructuradas y no estructuradas;
- Un máximo de 2 horas diarias de tiempo libre frente a una pantalla;
- Un mínimo de períodos prolongados de tiempo sentado.
El informe muestra que, aunque los países en los que los niños y los jóvenes son más activos, como Eslovenia y el Japón, utilizan enfoques diferentes para que los niños se muevan, lo que los caracteriza es que la actividad física está en el centro de las normas culturales y sociales existentes. Ser activo no es sólo una elección, sino una forma de vida. (Foto: ©iStock/FatCamera)
Eslovenia, por ejemplo, que obtuvo la puntuación más alta en Actividad Física General (A-), Familia y Pares (B+) y Estrategias e Inversiones Gubernamentales (A), se centra en el deporte como una forma eficaz de cultivar la identidad nacional. También cuenta con un sistema nacional de vigilancia escolar para medir el estado físico de los jóvenes de 6 a 19 años de edad. Estas medidas han resultado en un aumento del 80% en los niveles de actividad física entre los jóvenes.
Japón, que obtuvo las puntuaciones más altas en Transporte Activo (A-) y Fitness (A) tiene una política de promoción de camino activo a la escuela.
Sobre la base de este informe, los investigadores canadienses hacen un llamado a la concienciación, movilización y creación de entornos físicos y sociales de apoyo que, en conjunto, pueden ayudar a cambiar la norma y hacer de la actividad física una parte importante de la vida de todos los niños y niñas canadienses. Algunas prioridades:
- Crear una cultura activa del transporte mediante una mejor planificación de los viajes urbanos y escolares, así como campañas para animar a los niños a caminar, andar en bicicleta o incluso utilizar una silla de ruedas para llegar a la escuela;
- Utilizar el mercadeo social en múltiples entornos para ayudar a desarrollar una mejor comprensión de los efectos negativos asociados con el tiempo frente a una pantalla, así como soluciones para manejar mejor este problema;
- Mejorar el conocimiento, la comprensión y la adhesión a las directrices canadienses sobre el movimiento de 24 horas para todos los niños, incluidos los de familias de bajos ingresos, los aborígenes y los discapacitados.
Entre los 48 países participantes al estudio, se encuentran algunos latinoamericanos. Informaciones sobre México, Colombia, Venezuela y Chile están disponibles en el sitio internet de la Alianza Global para los Niños Activos y Saludables.
Con informaciones de la Active Healthy Kids Global Alliance (AHKGA) y de ParticipACTION Canadá
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