Los niños con un padre con sobrepeso u obeso son 2 veces más propensos a tener sobrepeso u obesidad
Cuanto más activo esté, más activos serán sus hijos, reduciendo así sus posibilidades de sobrepeso u obesidad y desarrollando condiciones de vida saludables.
Una nueva investigación publicada esta semana por Estadísticas Canadá muestra que el nivel de actividad física de un niño aumenta de cinco a 10 minutos por cada incremento de 20 minutos en la actividad física de un padre.
Es la primera vez que la conexión se ha medido entre la actividad física de los padres y la de sus hijos, dijo Estadísticas Canadá.
La agencia federal dijo que casi un tercio de los niños en Canadá son considerados con sobrepeso u obesos basados en los índices de referencia de la Organización Mundial de la Salud por el IMC (índice de masa corporal). Y menos del 10% realiza los 60 minutos recomendados por día de actividad física moderada a vigorosa (MVPA)
Eso los pone en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, presión arterial alta y otras enfermedades cardiovasculares.
Recopilando datos de los acelerómetros (que pueden medir el movimiento y los cambios en la velocidad) usados por los niños y sus padres, el estudio encontró que por cada 20 minutos de aumento en la MVPA de un padre, el MVPA de su hijo aumentó en cinco a 10 minutos.
Y por cada 1,000 pasos que un padre caminaba un día, su hijo caminó de 200 a 350 pasos adicionales.
El comportamiento sedentario también vinculado
El anverso también es cierto: por cada hora adicional de comportamiento sedentario de un padre, como ver la televisión o jugar videojuegos, hubo un aumento de ocho a 15 minutos en el tiempo sedentario de un niño.
Independientemente del nivel de actividad de los padres, sin embargo, los niños involucrados en deportes, ya sea lecciones individuales o en equipo, promediaron entre cinco y 15 minutos más de MVPA por día.
El peso de un niño también está relacionado con el peso de un padre, sugiere la investigación.
Las niñas con un padre con sobrepeso tenían más del doble de probabilidades de tener sobrepeso u obesidad, y aquellas con un padre obeso tenían tres veces más probabilidades de serlo en comparación con las niñas cuyo padre tenía un peso normal.
Los niños con un padre obeso tenían casi el doble de probabilidades de tener sobrepeso u obesidad.
Las conexiones analizadas tomaron en cuenta factores como la edad del niño, el nivel de actividad física, las horas de tiempo en la pantalla y el consumo de frutas y hortalizas, así como la edad y el sexo del padre, dijo Estadísticas Canadá.
Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para hoy y para el futuro. Basándose en las tendencias actuales del IMC, el estudio calcula que aproximadamente el 60% de los adultos canadienses tendrán sobrepeso u obesidad en 2030.
Se proyecta además que será mayor entre los hombres que entre las mujeres. Estas proyecciones se calculan a partir de las estadísticas del Modelo de Salud de la Población diseñado para proyectar la salud futura de la población canadiense basada en la evidencia.
RCI/Estadísticas Canadá
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