Puedes vivir momentos muy felices con fuentes de placer como la belleza, el dinero, el poder, la celebridad y el sexo, pero debes ser capaz de distinguir entre las fuentes de placer y lo que está en nuestra base de bienestar: el significado de la vida, las relaciones, el amor, nuestra relación con nosotros mismos.
-Malene Rydahl, autora del libro La felicidad sin ilusiones.
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No es el primer libro de la autora danesa sobre el tema.
Ella ha investigado sobre las cosas que hacen felices a las personas y las sociedades y ha descubierto los diez secretos de la felicidad de los daneses publicados en su libro Feliz como un danés: la confianza, la educación, la libertad e independencia, la igualdad de oportunidades, las expectativas realistas, la solidaridad y el respeto al prójimo, el equilibrio entre el trabajo y la vida, su relación con el dinero, la modestia y la igualdad de género.
“A los daneses les encantan las pequeñas cosas de la vida. No suelen tener grandes ambiciones de riqueza material. Es raro que tengan delirios de grandeza o de ser el mejor; en lugar de eso, lo que hacen, simplemente, es aceptar lo que la vida les depara”.
-Malene Rydahl
Según estudios de Naciones unidas de 2012, los daneses, son un pueblo de bienestar y felicidad.
De cierta forma, el organismo internacional va en la misma línea que la escritora al señalar que esa felicidad proviene de diferentes fuentes, pero principalmente se debe a que se enfocan en el equilibrio que tienen en su vida diaria y el resto de sus actividades. Con el paso del tiempo han aprendido a crear ambientes sanos, y han aprendido a administrar su tiempo de un modo óptimo, logrando convertirse en un pueblo eficiente que se ama así mismo, que tiene confianza y que conoce plenamente la libertad y la independencia, así como la igualdad de oportunidades para todos, señala el organismo internacional.
«Si no hay ningún significado en tu vida, estás en un vacío. Si no sabes por qué vives, difícilmente puedes ser feliz «, dice por su parte la escritora.
La falsedad de las ilusiones
Según Malene Rydahl, es importante, especialmente en esta era de las redes sociales, no perderse en las ilusiones de la felicidad para apreciar la vida.
Numerosos estudios han demostrado que las personas que ponen en el centro de su universo todo lo relacionado con la mirada exterior, como la belleza, el dinero, el poder, celebridades y sexo, son a menudo las más deprimidas o las que sufren una enfermedad.
Si te comparas con la vida soñada de los demás a través de las redes sociales, o miras las vacaciones de los demás y su hermosa casa, puedes estar frustrado todo el tiempo.
-Malene Rydahl, escritora
¿Hay que ser hermoso para ser feliz? Falso!
Malene Rydahl reconoce que puede ser difícil deshacerse de ciertas obsesiones, que a veces están profundamente enraizadas en cada uno de nosotros.
«Estas ilusiones nacen desde la niñez, consciente e inconscientemente, y se desarrollan a través de los años por la televisión y la publicidad, y esta forma de vida soñada de los otros se desarrolla como una forma de creencia colectiva».
Por ejemplo, la idea de que cuanto más bella es una mujer, más es feliz, está muy extendida en nuestras sociedades occidentales. Pero nada es menos cierto, según Malene Rydahl.
«Esta idea es muy tenaz y genera mucho sufrimiento en las mujeres y, de hecho, resulta que cuando vamos a verlas a las mujeres que encarnan esta belleza ideal, sobre todo las modelos, ellas son menos felices que la mujer promedio», señala la escritora citando dos estudios estadounidenses sobre el tema.
«Puedes vivir momentos muy felices con fuentes de placer como la belleza, el dinero, el poder, la celebridad y el sexo, pero debes ser capaz de distinguir entre las fuentes de placer y lo que está en nuestra base de bienestar: el significado de la vida, las relaciones, el amor, nuestra relación con nosotros mismos «, dice Malene Rydahl, autora del libro La felicidad sin ilusiones. Según la escritora danesa, la felicidad viene ante todo a través de la fidelidad a uno mismo y «la alineación entre lo que está dentro de uno, lo que uno piensa y lo que uno hace en el vida».
La entrevista con Malene Rydahl es de Patrick Masbourian/Radio Canadá
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