Este consejo llega justo a tiempo para la temporada de exámenes.
Se lo llama «efecto de producción», un término acuñado por el investigador canadiense que lo descubrió, Colin MacLeod, profesor de psicología en la Universidad de Waterloo.
¿De qué se trata? Si quieres recordar algo, léelo en voz alta!.
Escribir también produce variaciones en el efecto de producción en la memoria. Incluso pronunciar algo sin producir sonido parece desencadenar el efecto. Pero lo que parece funcionar mejor es decirlo en voz alta.
«Creo que eso conduce a una mejor codificación inicial de la información en la memoria», dice MacLeod. «Pero es particularmente útil en el momento de la prueba cuando intentas recuperar cosas de la memoria».
MacLeod identificó por primera vez el efecto de producción en 2010, y lo ha probado en una serie de estudios de seguimiento. La variación más reciente fue publicada en la revista Memory.
«El silencio fue lo peor»
– Colin MacLeod, profesor de psicología de la Universidad de Waterloo, después de realizar la prueba de diferentes formas de memorizar palabras
Su equipo probó cuatro formas de recordar, al pedirles a los alumnos que lean en silencio una lista de palabras, que las lean en voz alta, que escuchen a otra persona y que escuchen una grabación de su propia voz repitiendo las palabras. Luego se les pidió a los estudiantes que miraran una larga lista de palabras y recuerden cuáles ya habían visto. Su recuerdo varió según las cuatro técnicas.
«El silencio fue lo peor», dice MacLeod. «Es un poco mejor escuchar la voz de otra persona. Es mejor escuchar tu propia voz, pero es mejor producir la palabra tú mismo. Escuchar tu propia voz y mover tu propia boca«.
MacLeod no recomienda leer un libro de texto completo en voz alta.
«Sólo seleccionar las cosas importantes, eso es lo bueno«.
La investigación de MacLeod se centró en almacenar información en la memoria a largo plazo.
Otra investigación ha demostrado que decir algo en voz alta también puede mejorar el recuerdo a corto plazo, para asegurarse de que hizo algo que teme haber olvidado, como decir: «Cerré la puerta» o «Apagué la estufa». »
En este punto, los investigadores no están seguros de por qué la vocalización mejora la memoria. MacLeod dice que su siguiente pregunta de investigación será comprender el mecanismo fisiológico detrás del efecto de producción.
CBC
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