Febrero, no solo es el mes en que se celebra la fiesta de San Valentín el día 14, sino que es también el Mes del Corazón en Canadá.
Las enfermedades cardíacas afectan alrededor de 2.4 millones de adultos canadienses, representan la segunda causa de mortalidad en Canadá y es la principal causa de deceso de las canadienses.
Se pueden reducir los riesgos de enfermedades cardíacas tomando decisiones favorables a la salud tales dejar de fumar, tener una alimentación sana y equilibrada, dormir suficiente, hacer ejercicios físicos regularmente y asegurar un seguimiento de su tensión arterial y de su nivel de colesterol.
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Es importante la adopción de buenos hábitos de vida
Para ayudar a los y las canadienses a adoptar ciertos hábitos de vida, el gobierno de Canadá apoya en colectividades de todo el país programas que inciten a la población a favorecer hábitos de vida sanos que contribuyan a prevenir las enfermedades crónicas entre las personas de todas las edades.
El gobierno tomó medidas para ayudar a los ciudadanos a consumir alimentos sanos. Es por esta razón que lanzó la Estrategia en materia de una sana alimentación (Francés e Inglés) y se anunció una puesta al día de la Guía Alimentaria Canadiense que apunta a integrar los más recientes datos científicos probados y volverlo más pertinente y accesible a toda la población.
Recordemos que el término “enfermedades del corazón” engloba un abanico de enfermedades que tienen una incidencia en la función adecuada del corazón. La más común es la enfermedad coronaria que resulta del estrechamiento de las arterias del corazón. Este fenómeno afecta la circulación sanguínea de tal forma que la sangre y el oxígeno no llegan suficientemente al corazón, lo cual puede provocar ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca si no se tratan.
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Síntomas de una enfermedad cardíaca
Aunque el número de nuevos diagnósticos de enfermedades cardíacas en los adultos canadienses haya disminuido, un adulto sobre doce vive con una enfermedad cardíaca diagnosticada, según la Agencia de Salud Pública de Canadá. Si usted sufre de dolores torácicos, sofocos o dificultad para respirar y desmayos, pídale a su médico que le haga exámenes del corazón.
Es importante recordar que entre más rápido se detecta una enfermedad cardíaca más posibilidades habrán de reducir o evitar complicaciones más tarde. ¡Y que un corazón sano es un corazón feliz!
RCI/canada.ca/raeo.com
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