El 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Acción contra la Migraña, patología que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza y cefaleas.
La encuesta global más importante de bienestar que hizo la Organización Mundial de la Salud, con datos de 195 países, revela que, cada año desde 1990 hasta 2016, los ataques de migrañas fueron la segunda causa principal detrás de los años de vida con discapacidad.
Esto es, la segunda afección más frecuente en la lista de aquellas que hacen que una persona se sienta incapaz de trabajar o realizar sus actividades cotidianas de manera normal.
Casi 3 millones de canadienses la sufren.
No puedo ver, no puedo hablar, no puedo dejar de vomitar. Síntomas de la migraña- Getty Images
¿Qué pasa en el cerebro cuando ocurre una migraña?
Nos hacemos muchas preguntas porque el cerebro es todavía misterioso, pero podemos decir que los vasos sanguíneos en el cerebro se contraen, por razones poco claras, y las ondas del cerebro sufren una alteración del flujo sanguíneo lo que va a producir dolor, inflamación.
-Dr. Nicolas Elazhary, urgentólogo y profesor en la Universidad de Sherbrooke
La inflamación hará que otros vasos se contraigan, produciendo más dolor. Y la gente se vuelve cada vez más sintomática con el tiempo dice el Dr. Elazhary. Y los dolores de cabeza empeoran con el tiempo.
Una migraña típica
Dura por lo menos 4 horas. Si sobrepasa las 12 horas hay que consultar porque en ese momento la persona necesita medicación.
Y el dolor en un solo lado de la cabeza, especifica el Dr. Elazhary. Con náuseas y luz y sonidos particulares que molestan.
Las estadísticas que revelan el problema
Una investigación llevada a cabo por primera vez en 2014 reveló que aproximadamente el ocho por ciento de los canadienses sufría de migraña, y que una cuarta parte decía que los fuertes dolores de cabeza afectaban la vida cotidiana, como dormir bien o conducir, e incluso trabajar.
La agencia federal Estadísticas Canadá publicó su primer informe sobre la prevalencia de la migraña, señalando que aproximadamente 2.7 millones de canadienses, o el 8.3 por ciento, informaron que habían sido diagnosticados con dolores de cabeza severos en 2010-2011.
*2.7 millones de canadienses dijeron que habían sido diagnosticados con migrañas.
*26 por ciento de ellos dijo que las migrañas impedían sus actividades habituales.
*26 por ciento dijo que se sintió excluido socialmente.
*53 por ciento dijo que las migrañas les impedían conducir.
*76 por ciento dijo que afectaba su capacidad de dormir bien por la noche.
Tanto para los hombres como para las mujeres encuestadas, las migrañas eran más comunes entre los 30 y los 49 años, un grupo que representa el 12 por ciento de la población y los mejores años profesionales.
Herramientas para prevenir la migraña
La medicación y el reposo son importantes dice Dr. Elazhary. Y recuerda:
Cuando una persona sufre de migraña generalmente conoce el elemento que va a disparar ese estado. En mi caso, es la falta de sueño. Yo sé que me produce dolor de cabeza. Eso es importante recordar. El estrés. El alcohol, en mi caso el vino tinto. Comidas irregulares o salteadas. Consumo excesivo de cafeína.
Esa falta de sueño que destaca el Dr. Elazhary se produce también en un gran porcentaje de canadienses encuestados por Estadísticas Canadá.
Un 75% dijo que la migraña tuvo un impacto en el sueño de noche. Y de ellos, más de la mitad señaló que la falta de un buen dormir tenía un impacto a largo plazo.
En numerosas ocasiones, los pacientes con migraña tienen que aplazar sus planes con amigos o ausentarse de forma imprevista del trabajo a causa del dolor y la imposibilidad de realizar tareas cotidianas con normalidad.
Por ello es necesario concienciar a la población de que la migraña no es un “simple dolor de cabeza”
¿Cuándo acudir a la urgencia por una migraña?
Lo clásico es el dolor como un rayo que le parte la cabeza. Dolor importante que lo doblega. Sin duda alguna tiene que consultar.
– Nicolas Elazhary, profesor en la Universidad de Sherbrooke.
Sobre todo si ese dolor se produce cuando una persona está en actividad, puede ser sexual o de entrenamiento físico. Y si son dolores nuevos también hay que consultar dice el urgentólogo Nicolas Elazhary, profesor en la Universidad de Sherbrooke.
La migraña no es un “simple dolor de cabeza”
Los dolores de cabeza ¿son comunes?
El 66% de las personas en algún momento de su vida tendrá dolores de cabeza en Canadá
46-78% tendrá dolores de cabeza de tipo tensional
14-16% tendrá migrañas
Las personas que tienen migrañas
90% dice que es moderada a severa
75% dice que no funcionan normalmente
El 33% debe detener sus actividades y descansar
¿Qué es una migraña?
Es una forma de dolor de cabeza que tiene un diagnóstico clínico. Significa que se basa en una serie de síntomas. Por lo tanto, tiene casos típicos y casos atípicos de migrañas.
Diferencia entre dolor de cabeza y migraña
Dolor de cabeza ordinario: presión en la frente, cuello, hombros, varias horas, generalmente no severa.
Dolor de cabeza por migraña: dolor de cabeza muy fuerte, que se convierte en náuseas, vómitos, hipersensibilidad a la luz, el sonido o los olores. A veces, una dificultad de concentración e incluso, en algunos casos graves, parálisis completa.
Algunos cambios de estilo de vida que pueden ayudar
El Dr. Elazhary destaca dos factores importantes:
La actividad física y el peso bien controlado.
Durante la actividad física, el cuerpo libera ciertas sustancias químicas que bloquean las señales de dolor enviadas al cerebro. Estas sustancias químicas también ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión, que pueden empeorar las migrañas.
La obesidad también aumenta el riesgo de sufrir dolores de cabeza crónicos; por eso, mantener un peso saludable a través del ejercicio y la dieta puede brindar beneficios adicionales para controlar las migrañas.
Es una condición que sufren en su mayoría las mujeres. Una de cada cinco, para ser precisos, mientras que la prevalencia en hombres es de un caso por cada 15. Todavía no se sabe exactamente por qué.
Destacar una jornada dedicada a la migraña sirve para dar visibilidad a la enfermedad y contribuir a la lucha contra esta dolencia. Además, permite informar sobre ella, sensibilizar acerca del dolor de los pacientes que sufren este tipo de cefaleas y mejorar su calidad de vida.
RCI con información de Radio Canadá-CBC-Clarín-BBC-Estadísticas Canadá
El Dr. Nicolas Elazhary fue entrevistado por Réjean Blais
Más información:
Por razones que escapan a nuestro control, y por un período de tiempo indefinido, el espacio de comentarios está cerrado. Sin embargo, nuestras redes sociales siguen abiertas a sus contribuciones.