Este fin de semana, la mayoría de los relojes en Canadá, en las seis zonas horarias, se adelantarán una hora, lo que significa que los canadienses perderán una hora de sueño. Este cambio de hora no goza de popularidad en Canadá desde hace mucho tiempo, lo que causa controversia en las diferentes regiones del país.
Y ahora el territorio del Yukón tomó una decisión drástica.
Los habitantes del territorio del Yukón, en el norte canadiense, cambiarán la hora en sus relojes por última vez este fin de semana. Es la decisión que tomó el gobierno territorial después de que los ciudadanos de ese lugar nórdico hubieran votado a su favor. Y Yukón probablemente tendrá compañía pronto.
El cambio de hora en Canadá, marcado por las dos guerras mundiales
Los cambios de hora se hacen dos veces por año en Canadá: en marzo y en octubre. Más de 75 países participan en ese cambio que afecta a 1 600 000 000 de personas. Pero una pregunta está siempre latente: ¿es necesario hacer ese cambio? El primero en haberlo sugerido fue el expresidente estadounidense Benjamín Franklin en 1784 para beneficiarse de una hora más de sol.
Pero un entomólogo de Nueva Zelanda, George Hudson, quien estaba investigando a insectos del campo y necesitaba más luz solar para realizar el trabajo empezó una campaña promocionando esa idea en 1895.
El horario de verano fue finalmente adoptado por Alemania en 1916 como una forma de conservar el carbón y el combustible durante la Primera Guerra Mundial.
En 1917, en plena Guerra Mundial, el Parlamento de Canadá aprobó la ley sobre el uso de la luz del día, que entró en vigor en 1918 después de arduos debates, y con los objetivos de economizar la energía y ganar una hora de exposición al sol.
Pero la discordia continuó y esa ley fue suspendida durante años.
A inicios de la Segunda Guerra Mundial, el 21 de septiembre de 1940, Ottawa introdujo el horario de verano en Quebec y Ontario.
Los canadienses instalados en las ciudades y que trabajaban en fábricas y oficinas declararon sentirse felices de tener una hora extra de luz, pero ese cambio afectaba y molestaba a los campesinos debido a estilo de vida y hábitos de los trabajadores agrícolas y sus animales.
En 1942 se adoptó un decreto de horario de verano en la mayoría del territorio canadiense.
Pero esa historia está camino de cambiar.
En la primavera de 1930, Joseph Stalin ordenó que los relojes se adelantaran una hora en la Unión Soviética. Pero cuando llegó el otoño, olvidó el cambio, por lo que los relojes en la URSS estuvieron desincronizados una hora con otros países que observaron el horario de verano, durante casi 61 años. (Archivo Hulton / Getty)
Yukón, Columbia Británica y Estados Unidos se dirigen a un cambio
El gobierno territorial de Yukón anunció esta semana que este domingo 8 de marzo será el último en el que se llevará a cabo el cambio de hora.
Después, anunció, permanecerá en horario de verano del Pacífico. El gobierno territorial dijo que los habitantes del Yukón “claramente quieren terminar con el cambio estacional”.
El gobierno basa su afirmación gracias a una encuesta que realizó sobre el tema y unas 5000 personas votaron por el cambio entre el 6 de enero y el 16 de febrero de 2020.
Una foto de archivo de Sandy Silver. «Los yukoners claramente quieren ver el final del cambio estacional y estamos escuchando», dijo el primer ministro Silver en un comunicado el miércoles por la noche. (CBC)
Mientras tanto la provincia de Columbia Británica y los estados de Washington, Oregón y California están en negociaciones para adoptar conjuntamente la hora avanzada permanente en el horario de verano.
El gobierno del primer ministro John Horgan de Columbia Británica había realizado también una consulta con sus residentes.
Casi un 100% de los ciudadanos respondió que quería cambios. El gobierno espera ahora ver la decisión que tomarán los estados de Washington y Oregón. En caso de que apoyen se coordinará el cambio hacia un horario permanente.
¿Por qué es importante despertarnos con luz y seguir al máximo posible horarios naturales de luz y del sueño?
Una gran mayoría de las funciones del cuerpo humano se activan durante un ciclo de 24 horas.
Nos referimos a la presión arterial, la producción de hormonas o la temperatura corporal, entre otras.
La luz solar es la exposición más importante que permite que nuestro organismo procese el cambio de la noche al día.
No hace falta ser científico para saber que la falta de exposición a la luz disminuye la síntesis de vitamina D, influye en los músculos, las neuronas y el corazón.
La alteración de este ritmo, por ejemplo, en personas que trabajan en turno de noche, provoca efectos agudos —como somnolencia y falta de atención, lo que a su vez se traduce en un aumento de los accidentes— y también efectos a largo plazo, como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, como lo explicó el kinesiólogo Stéphan Ouimette a Radio Canadá.
La falta de sueño frena el trabajo metabólico lo que lleva a un aumento del peso corporal dijo.
Aunque la mayoría de las personas pueden adaptarse biológicamente para saltar hacia adelante y retroceder, aquellos que sufren de sueño y condiciones psicológicas tienen más dificultades.
Las dos escuelas de pensamiento
Stéphan Ouimette explica que hay dos corrientes científicas sobre la mejor manera de adaptarse a esos cambios de hora.
Una dice que el proceso necesita de 5 días. Los especialistas sugieren introducir cambios de 15 minutos los cuatro días antes del cambio, que afecta mayoritariamente a niños y ancianos. Es decir: levantarnos y acostarnos 15 minutos más tarde durante cuatro días.
La otra escuela científica, explica Stéphan Ouimette , sostiene que en dos días se resuelve todo porque el cuerpo se adapta con rapidez.
Lo cierto es que no hay otra alternativa que adaptarse.
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Con información de Radio Canadá-CBC-Gobierno de Canadá.
Stéphan Ouimette fue entrevistado por Philippe Marcoux.
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