Los niños que pasan más de dos horas al día frente a las pantallas tienen capacidades cognitivas más bajas que aquellos cuya exposición es más limitada, dicen investigadores canadienses de las universidades de Ottawa y Carleton.
El Dr. Jeremy Walsh y sus colegas analizaron datos del estudio observacional Adolescent Brain Cognitive Development, Desarrollo congnitivo del cerebro adolescente, que duró 10 años, y se les permitió examinar el desarrollo del cerebro en 4520 jóvenes estadounidenses de entre 9 y 10 años en 20 regiones del país.
En promedio, estos niños pasaron 3.6 horas por día frente a una pantalla (teléfono móvil, tableta, computadora, televisión), lo que va mucho más allá de las Pautas canadienses en materia de movimiento sobre 24 horas que son:
*Menos de 2 horas de pantalla;
*9 a 11 horas de sueño;
*Al menos una hora de actividad física por día
Por lo tanto, los investigadores observaron la cognición de los niños en relación con sus niveles de actividad física, el tiempo de ocio pasado frente a una pantalla y el tiempo de sueño.
La cognición se midió teniendo en cuenta las habilidades del lenguaje, la memoria episódica, la función ejecutiva, la atención, la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento.
Los resultados
Los niños de 9 y 10 años cuyo estilo de vida coincidía con las recomendaciones de actividad física, el tiempo de pantalla y las recomendaciones de sueño de las Pautas canadienses en materia de movimiento de 24 horas tenían una cognición general superior.
Hemos visto claramente la importancia de cada hora del día para la salud cognitiva de los niños.
-Dr. Jeremy Walsh, autor principal del estudio
«Los mayores beneficios para la cognición se observaron en los niños que cumplieron con el tiempo de pantalla y recomendaciones de sueño o recomendaciones para el tiempo de pantalla solo», dice el médico.
Sin embargo, los investigadores dicen que los niños que cumplieron un gran número de recomendaciones tenían una cognición global superior.
Los investigadores recomiendan como mínimo una hora de actividad física por día. Radio-Canada/Marc-Antoine Mageau
Estilos de vida que hay que cambiar
El estudio encontró que solo la mitad de los niños cumplieron con las recomendaciones de sueño, el 36% con las del tiempo de pantalla y solo el 17% lo hizo con la recomendación de la actividad física.
Los cambios en el estilo de vida de los niños hacia los niveles bajos de actividad física, la caída de las horas de sueño y la omnipresencia de las pantallas pueden representar una amenaza para el desarrollo cognitivo.
-Dr. Mark Tremblay, Universidad de Ottawa
Los detalles de este estudio se publicaron en The Lancet Child & Adolescent Health.
RCI/Radio Canadá
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