El estudio de McMaster es el primero en Canadá que demuestra que la actividad física puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos en los niños en edad preescolar.. iStock

La actividad física de niños de 3 a 5 años beneficia la salud cardiovascular en la adultez

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Muchos de nosotros tendemos a pensar que la enfermedad cardiovascular afecta a una edad avanzada, pero las arterias comienzan a endurecerse cuando somos muy jóvenes.

– Nicole Proudfoot, autora principal del estudio

Una nueva investigación de la Universidad McMaster, ha encontrado que mantenerse activo en la infancia, incluso a los tres años, podría ayudar a mejorar la salud cardiovascular en el futuro.

Realizado por investigadores de la Universidad de la provincia de Ontario, el nuevo estudio observó a 418 niños de tres a cinco años.

Se tomaron varias medidas para determinar los efectos de la actividad física en los vasos sanguíneos y la forma física. (YouTube / McMaster University)

La investigación

Objetivo: La prevención de enfermedades cardiovasculares debe comenzar en la infancia. Sin embargo, se desconoce la influencia de la actividad física en la salud cardiovascular en la primera infancia. El propósito en este estudio fue determinar el efecto de la actividad física en las trayectorias de los indicadores de salud cardiovascular durante la primera infancia.

Nicole Proudfoot dice que es importante que las guarderías y las escuelas les den tiempo a los niños pequeños para que jueguen activamente. eStock

Método: Este estudio prospectivo, de cohorte observacional incluyó a 418 niños de 3 a 5 años de edad con evaluaciones anuales durante 3 años. La actividad física total (TPA) y la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) se midieron durante 7 días a través de la acelerometría.

Los indicadores de salud cardiovascular incluyeron la aptitud cardiovascular (tiempo de ejercicio en una prueba de esfuerzo máxima y recuperación de la frecuencia cardíaca de 1 minuto), rigidez arterial en reposo (velocidad de la onda del pulso de todo el cuerpo y el índice de rigidez β de la carótida) y presión arterial sistólica en posición sentada.

Los datos se analizaron utilizando modelos lineales de efectos mixtos; los efectos se reportan como estimaciones no estandarizadas.

-Universidad McMaster

El estudio, denominado «Health Outcomes and Physical activity in Preschoolers,»  que podríamos traducir como Resultados de salud y actividad física en preescolares, publicado en la revista Pediatrics, es el primero en demostrar los beneficios de la actividad física sobre la salud de los vasos sanguíneos en preescolares.

Los hallazgos mostraron que incluso a la edad de tres años, la actividad física tuvo un efecto positivo en la salud de los vasos sanguíneos de los niños y la capacidad cardiovascular, ambos factores clave en la prevención de la enfermedad cardíaca en adultos.

Los efectos positivos se observaron tanto en niños como en niñas, aunque al observar la presión arterial, la actividad física pareció tener una influencia positiva más en las niñas.

La autora principal del estudio, Nicole Proudfoot, dice que «muchos de nosotros tendemos a pensar que la enfermedad cardiovascular afecta a la edad avanzada, pero las arterias comienzan a endurecerse cuando somos muy jóvenes «.

Nicole Proudfoot, la autora principal del estudio, es candidata a un doctorado en Kinesiología en la Universidad de McMaster. (Presentado por la Universidad McMaster)

Los autores de la investigación sugieren que la actividad física se desarrolle varias veces al día. No en un solo período de tiempo. Y aunque los resultados mostraron que la actividad física total tuvo efectos favorables en la salud cardiovascular, la actividad física más intensa fue más beneficiosa.

Los hallazgos fueron similares entre los niños y las niñas que participaron en el estudio, aunque los investigadores encontraron que la actividad física tuvo una influencia positiva sobre la presión arterial solo en las niñas.

El estudio fue financiado por los Institutos Canadienses de Investigación en Salud.

Escuche

CBC-McMaster-Pediatrics

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