Le stress, on le sait, fait partie de la vie de tous les habitants du monde. Que ce soit des situations plaisantes ou pénibles, l’être humain stresse; le va-et-vient de la vie est parfois beaucoup trop vite. Mais la vitesse n’est pas un problème si l’on sait gérer les mouvements qui l’accompagnent, pense Dukeslande Florestal.
Peu après son accouchement, cette mère de famille s’est rendu compte qu’avec son expérience en danse, yoga, méditation et ses connaissances professionnelles en santé mentale, elle pouvait offrir au public des séances de gestion du stress uniques en son genre. Elle décide de fonder Beyond Stress pour répondre à des besoins qu’elle a reconnus chez les jeunes mères de son époque.
Écoutez et regardez ce qu’elle propose dans ses ateliers de gestion du stress :
Le système de mouvements de détente développé par Florestal, combiné à un projet créatif, offre aux participants la possibilité de surmonter leur stress physique, émotionnel et psychologique. Les outils proposés sont simples et accessibles à tous, peu importe la forme physique ou les habiletés créatives. Selon elle, ses retraites améliorent le sentiment de bien-être et augmentent la résilience pour faire face à la vie moderne.
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