Le mois de novembre est consacré à la sensibilisation contre le diabète et la journée mondiale contre cette maladie est célébrée le 14 novembre. Un sondage de l’organisme Mon cœur ma vie tire la sonnette d’alarme sur l’ignorance des Québécois porteurs de diabète de type 2 en ce qui a trait aux risques reliés à cette maladie.
RCI avec Mon coeur ma vie et l'Institut de santé publique du Québec
Risque de mourir d’une crise cardiaque ou d’un AVC
Ces deux événements sont des occasions d’information pour la population qui ignore presque tout des causes et des conséquences du diabète sur la santé.
Le sondage fait état d’un manque de connaissances « inquiétant » en ce qui a trait au lien entre le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, notamment chez les Québécois atteints de cette forme de diabète par rapport au reste de la population canadienne.
Le diabète augmente de 2 à 5 fois le risque d’insuffisance cardiaque.
Près de 80% des 750 000 Québécois vivant avec le diabète de type 2 mourront d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral.
La plupart des Québécois atteints de diabète de type 2 (94 %) estiment qu’ils sont bien informés sur la gestion de leur maladie, mais près des deux tiers (63 %) ne savent pas que leur diabète augmente considérablement le risque de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
20 % des Canadiens croient à tort que l’insuffisance cardiaque fait partie du processus normal de vieillissement.
La moitié des Canadiens (56 %) ne savent pas ou ne croient pas que la maladie cardiaque est la cause de décès la plus fréquente chez les adultes atteints de diabète de type 2.
D’une façon plus générale au pays, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent présenter une maladie cardiaque de 10 à 15 ans plus tôt que les personnes non diabétiques, et près d’une personne atteinte de diabète de type 2 sur deux mourra de maladie cardiaque.
Il existe un lien étroit entre le diabète de type 2 et la crise cardiaque que beaucoup de patients semblent ignorer. Photo : iStockPhoto
Paul Naud est l’un des patients qui ont appris à vivre avec le diabète de type 2. Grâce à une bonne information sur sa maladie, la prise en charge du personnel médical et l’adoption de saines habitudes de vie, cet athlète passionné est arrivé à combattre efficacement l’obésité, atténuant ainsi les risques reliés à sa maladie. Avec son témoignage, il encourage tous les autres malades à se prendre à main.
Écoutez
Une mauvaise alimentation et la sédentarité peuvent provoquer l’obésité et le diabète de type 2. Photo : iStock
Selon un portrait de l’épidémie de l’obésité, sur une période de 40 ans, dressé par l’Institut de santé publique du Québec :
Près de 60 % de la population du Québec est en surpoids, aussi bien les adultes, les adolescents que les enfants. Le diabète de type 2 n’épargne pas ces trois catégories.
Plusieurs explications possibles : les jeunes ont plus d’activités qui les obligent à demeurer assis sur un divan (jeux électroniques, téléphones intelligents et tablettes). La qualité de l’alimentation est également à blâmer. Chez les adultes aussi, la sédentarité, l’alimentation et le mode de déplacement sont montrés du doigt. L’étalement urbain fait en sorte qu’ils ont besoin d’une voiture pour se déplacer d’un point à l’autre et qu’ils marchent moins.
Les coûts sont importants pour le Québec. L’invalidité, l’absentéisme au travail et les problèmes de santé imposent un fardeau économique de 3 milliards de dollars par année.
Par rapport au reste du Canada, l’obésité est plus faible au Québec. En Ontario en 2017, plus de 47 000 jeunes de 18 à 34 ans ont reçu un diagnostic.
La tendance mondiale est aussi à la hausse. Même dans les pays émergents, cette tendance est visible aussi bien chez les enfants que chez les adultes, à cause de la transformation du mode de vie : restauration rapide, sédentarité, etc.
- Viser un contrôle adéquat de la tension artérielle.
- Maintenir des taux acceptables de cholestérol.
- Contrôler le taux de glycémie.
Contrôler la glycémie dans le sang pour réduire les complications du diabète. Photo : iStock
- Maintenir un poids santé, en faisant de l’exercice physique sur une base régulière et en adoptant de saines habitudes de vie.
- Adopter une alimentation équilibrée à base d’aliments nutritifs : mettre l’accent sur les fruits, les légumes et les fibres.
- Arrêter de fumer et éviter la fumée secondaire autant que possible.
- Voir à sa santé en général : dormir de 7 à 9 heures par nuit, car un manque de sommeil peut augmenter le risque de tension artérielle élevée, de maladie cardiaque et d’écart des mesures de glycémie.
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